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Diese Yogastunden sind keine „Fitness-Sessions“, sondern eine Einladung, wieder in Kontakt mit dir selbst zu kommen.

Mit gezielten, sanften Übungen bringst du deinen Körper in Balance, löst Spannungen und stärkst gleichzeitig deine innere Stabilität.

Die Yogasessions sind besonders geeignet bei:

• Verspannungen & Rückenschmerzen

• Stress, innerer Unruhe oder Erschöpfung

• als Ergänzung zur Schmerztherapie

Jede Stunde ist individuell auf dich oder die Gruppe abgestimmt – ruhig, achtsam und ganzheitlich.

Yoga ist für Dich, wenn ...

Du Dir selbst wieder näherkommen möchtest – achtsam, liebevoll und ohne Leistungsdruck.

Du innerlich zur Ruhe kommen willst, auch wenn das Außen laut ist.

Du spüren möchtest, was Dir guttut – körperlich, emotional und seelisch.

Du Deinen Körper stärken und gleichzeitig entspannen willst.

Du Dich aus alten Mustern und innerem Stress befreien möchtest.

Du einen sicheren Raum suchst, in dem Du einfach Du selbst sein darfst.

Du Heilung suchst – sanft, natürlich und in Deinem Tempo.

Egal, ob Du ganz am Anfang stehst oder bereits Erfahrung hast:

Yoga darf leicht sein. Und tief. Und genau so, wie es für Dich stimmig ist.

Yogasessions – achtsam, therapeutisch & ganzheitlich

Für deinen Körper.

Für deinen Atem.

Für dein Sein.